Ejercicio Físico
Lunes · 19:00 hrs.
Karen Torrealba
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Activa tu Salud
Tu blog de bienestar para vivir mejor
Aquí encontrarás videos, imágenes y notas para cuidar tu bienestar a tu propio ritmo: vida sana, actividad física y salud mental, en un lenguaje simple y cercano.
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Yoga Terapéutico
Martes · 18:30 hrs.
María Jesús González
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Miércoles · 10:30 hrs.
Enrique Cereceda
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Blog de bienestar
Vida Sana¿Cómo alimentarte para cuidar tu salud?
Encontrar equilibrio y variedad, con pequeños cambios que puedes mantener.
Leer más: ¿Cómo alimentarte para cuidar tu salud?
Salud¿Cómo reconocer que algo no anda bien con tu salud?
Aprende a leer las señales de tu cuerpo y cuándo consultar.
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Actividad Física10 minutos de ejercicios para mejorar tu salud
Pequeños momentos de movimiento que puedes sumar a tu día.
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- Bienestar emocional
- Bienestar mental
- Bienestar físico
Lo que dicen en la comunidad
“Con este programa buscamos acompañarte desde la vereda del ejercicio físico y la nutrición; generar hábitos de ejercicio y ser un aporte a la salud de las personas.”
Karen TorrealbaFacilitadora Taller de Actividad Física
“Los invito a realizar esta hermosa disciplina. Después de hacer una clase te vas a sentir con mayor vitalidad, más flexible y con tu mente más despejada.”
Enrique CerecedaFacilitador de Chi-Kung