La alimentación es fundamental para lograr una vida saludable, aún más cuando se pasa por una enfermedad. Ahí es cuando pueden surgir interrogantes como: ¿Cómo cuidarme durante los tratamientos? o Cómo afectan las emociones en cómo me alimento. Es por esto por lo que dispondremos de un espacio en el cual aclararemos todas nuestras dudas y revisaremos algunos mitos y tips sobre una correcta alimentación.

Día a día hay muchos ejercicios que puedes realizar dentro de tu propia rutina, y que están al “alcance de tu mano”. Durante este espacio abordaremos la relación entre “Movimiento y salud física y mental”. También aprenderemos juntos algunos tips para que puedas aplicarlos en tu rutina diaria. Hay mucho que puedes hacer …”al alcance de tu mano”.

La salud física, mental y emocional están conectadas, por eso queremos darte herramientas para que puedas cuidarte día a día. Durante este espacio abordaremos la relación entre estrés y salud centrando el desarrollo de emociones y prácticas de técnicas de relajación progresiva.

Este taller busca abordar temas relacionados con los efectos secundarios en la imagen y autoestima de las pacientes durante algunos tratamientos oncológicos, además aprenderás sobre cuidados de la piel, uñas, trucos de maquillaje y muchos tips,

En un mes tan especial, esta charla busca contribuir a la concientización acerca del cáncer de mama. Abordaremos temas de cuidados integrales de nuestra mamas, educación y prevención para nuestro entorno, además técnicas de apoyo para el manejo de síntomas emocionales frente a diagnósticos de este tipo.

Si bien, quien está enfermo es quien requiere la mayor atención, también es necesario prestar atención y apoyo a quien se dispone a cuidar de alguien que su condición de salud lo requiere. Por esta razón creamos un espacio de acompañamiento, dando una acogida al intercambio de experiencia de cuidadores y la importancia del autocuidado.

Si bien, quien está enfermo es quien requiere la mayor atención, también es necesario prestar atención y apoyo a quien se dispone a cuidar de alguien que su condición de salud lo requiere. Por esta razón creamos un espacio de acompañamiento, dando una acogida al intercambio de experiencia de cuidadores y la importancia del autocuidado.

En este espacio profundizaremos en la definición de dolor v/s sufrimiento. Además, entregarte técnicas para un mejor manejo del dolor y contribuir a mejorar tu bienestar y calidad de vida, disminuyendo episodios de estrés.

Charla de apoyo para cerrar el año aplicado el autocuidado ante el estrés adicional que conllevan los procesos de cierre. Este espacio busca entregarte algunas recomendaciones y rituales para tu bienestar que te ayudarán a desarrollar el autocuidado como parte fundamental para comenzar con energías renovadas un nuevo año.

Esta charla busca entregar conocimiento de herramientas concretas de autocuidado para mejorar la calidad de vida, profundizando en Yoga Kundalini, introducción a la práctica, sus beneficios y la invitación a continuar en un taller práctico gratuito de cuatro clases con la instructora Carol Wallis.

Este taller práctico es la continuidad de la charla de autocuidado, para entregarte herramientas concretas que favorecen a una mejorar la calidad de vida a través de la disciplina de Yoga Kundalini.

La salud física, mental y emocional están conectadas, por eso queremos entregarte una charla introductoria de la técnica de Mindfulness y sus beneficios como una potente herramienta de autocuidado para mejorar la calidad de vida y conectar con momentos de calma en tu vida cotidiana, para luego dar inicio a sesiones prácticas gratuitas.

Taller práctico como continuidad de la charla de autocuidado Mindfulness para vivir y entregarte herramientas concretas para incrementar tu bienestar en el día a día a través de los beneficios de esta disciplina.

Cuando un miembro de la familia pasa por una dificultad médica compleja, toda la familia se une para acompañar a quien está atravesando aquel momento. Por eso en este espacio hablaremos sobre “la familia como un organismo vivo” y aprenderemos desde un experto como enfrentar de mejor manera conversaciones con los distintos miembros de la familia.